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【新闻】对症下药打败减肥反弹根源小编告诉你5个你瘦不下来的原因

发布时间:2021-01-08 09:38:29 阅读: 来源:全毛厂家

吃的量太少

明明抱着必死的心态减肥了,可是还是会复胖,一看到这样的情况是不是就烦躁。

有的女生为了体重下降的快点,就吃很少的东西,这是非常不可取的,我们人体每天必须要有1200卡的热量,不然就会造成营养不足。你吃的越少,人体的代谢就越慢。比如不吃早餐的人是非常不可取的,早上我们身体的代谢本来句慢,你不吃早餐根本唤醒不起正常的代谢,反而中午会吃更多,真的很得不偿失。

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