好吃又开胃酸甜可口,营养健康美味
发布时间:2022-07-06 19:31:46
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来源:全毛厂家
好吃又开胃酸甜可口,营养健康美味
关于在孩子饮食方面,由于初当父母的原因,对孩子的饮食有些考虑不周,然而,在很多时候,孩子的健康维系着父母的心,他们很担心孩子的健康问题,如果我们做了既好看又营养的美味食物,那么孩子就会被营养丰富的美食所吸引。不再挑食厌食,让孩子吸收均衡营养,并健康茁壮成长。
这是这道菜的介绍:一道简单的家常菜。
今天一只小鸡腿为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是:醋溜包菜
这道菜对婴儿的营养价值:宝宝多吃包菜还有利于增强食欲,帮助消化,这样就能补充更多、更全面的营养物质帮助宝宝健康成长了。包菜富含叶酸,而叶酸对巨幼细胞贫血和胎儿畸形有很好的预防作用,因此,怀孕妇女及生长发育时期的儿童、青少年应该多吃。新鲜的包菜有杀菌、消炎的作用。咽喉疼痛、外伤肿痛、胃痛、牙痛时,可以将包菜榨汁后饮下或涂于患处。包菜还含有丰富的异硫氰酸丙酯衍生体,能杀死人体内导致白血病的异常细胞。宝宝多吃包菜带来的好处是非常多的,预防感冒就是其中一个。卷心菜可以提高宝宝抵抗力,预防感冒的发生。
这道菜是由:包菜,红辣椒等食材和调料烹饪而成。
做法如下:
第一步:准备好所有的食材,包菜手撕成片洗净,姜切碎红辣椒切圈。炒锅倒油放入花椒炸香捞出不要,炒锅倒油放入花椒炸香捞出不要。
第二步:倒入包菜快速翻炒,加入盐,糖继续翻炒包菜变软淋入米醋。加少许味精翻炒均匀关火。
小贴士:包菜用手撕小片,比较好吃。要大火快炒,最后再淋入米醋,包菜才有味。
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