【新闻】女生便秘问题必看四款食谱帮你解决这一难题

麻油拌潺菜

将准备好的250克潺菜洗净，然后放进沸水中烫3分钟，取出，加进麻油拌匀食用即可。

这个菜的味道很好，有点像意大利蔬菜色拉的感觉。每天吃2次，练习吃一周。马上就可以看到效果。

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