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5大生活细节一辈子做瘦美人1

发布时间:2020-02-28 21:09:36 阅读: 来源:全毛厂家

目录:

第一章:记住5个生活细节一辈子做瘦美人

第二章:素食减肥 小心“减”去生育能力

第三章:居家瘦身7法 足不出户也能瘦

编者按:爱美美眉一直在做的事情就是减肥了,到底如何减肥瘦身效果最快呢?快速减肥怎么做?今天小编给大家推荐一些减肥方法,只要大家照着做,就能让你一辈子做瘦美人哦。

记住5个生活细节一辈子做瘦美人

国人正以“加速度”的方式向着全民肥胖狂奔而去,你也是其中一员?快来看看是什么让我们变胖,又是什么能拯救我们于脂肪之中吧!

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国人越来越胖了!这可不是危言耸听,随便在大街上扫两眼就会发现体型在XXL以上的男男女女随处可见。中国居民营养状况和健康调查结果显示:居民超重和肥胖发生率为24%,其中成人为3090,儿童青少年为12%,超重和肥胖已经成为了严重的公共健康问题。

也许我们可以责怪不健康的饮食习惯:高脂高热的快餐食品成了主食,汽水、饮料代替了健康白开水。盐、糖等调味品更是摄入超标……

也许我们也要责怪当代快节奏的生活步伐:一杯咖啡当早餐!饿了就吃能量棒,加班熬夜是常规,健身卡半年用一次……

也许我们还能责怪无孔不入的科技:按个按钮碗筷就干净的洗碗机,往地上一放就能自动清扫全屋的吸尘器,也许未来我们连手指都不用动一下就能做完所有家务……

没错,以上统统都是国人逐渐变胖的原因,但其实,最应该埋怨的还是我们自己那不甚坚强的意志,如果能有行之有效的方法,再加上“坚决贯彻执行”的态度,给以加速度向“全民发胖”狂奔而去的国人踩个刹车、转个方向,又有何难?

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