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嘴上上火起泡怎么办

发布时间:2019-10-18 00:58:28 阅读: 来源:全毛厂家

目录嘴上上火起泡的原因嘴上上火起泡怎么办嘴上上火起泡吃什么快速消除

无论什么季节,都有可能上火,其中春季上火的人群还是蛮多的。上火之后会有各种各样的症状,例如喉咙痛、流鼻血、冒痘痘等等。嘴上起泡也可能是上火所导致的。相信很多人都曾经有过嘴唇上因为上火起泡的经历,虽然没有什么大碍,但是对我们正常的生活倒是会产生一些影响。那么到底是什么原因到底嘴上上火起泡的呢,我们有哪些办法可以快速消除呢?

嘴上上火起泡的原因

一般认为,嘴上上火主要分为虚火和实火。一般发作反复、发作时间较长的是虚火。归纳起来主要有三种原因:

1、休息时间不够

现在人们的生活节奏比较快,每天需要花费的时间比较多,从而导致人们的睡眠时间不够,再加上各种原因导致的作息时间紊乱,这样就会使体内的阳气浮越,从而出现嘴巴上火的症状。一般由于休息不够所引起的上火是虚火。

2、情绪波动大

现代人所面临的压力比较大,例如工作压力、人际关系压力、家庭压力等,所以多半会有上火的现象。经常生气、郁闷、多虑的话,就会引起肝火上升,从而导致嘴上起泡。

3、饮食不当

现在人们的生活条件越来越好了,而且应酬、聚会也越来越多,如果平时吃太多的烧烤、煎炸、肥腻的食物的话,就会容易导致肠胃消化不良,不仅会胃胀,而且还会引起上火,出现嘴上起泡。

嘴上上火起泡怎么办

嘴上上火起泡就是在嘴唇上或者嘴唇周围起小小的水泡,特别难受,尤其是张嘴的时候更加明显。其实我们可以通过一些办法来解决的。

1、注意饮食。嘴上上火起泡的人最好是少吃那些辛辣刺激食物,也不能多喝酒,而是应该多喝水、多吃一些比较清淡,富含维生素等营养素的食物。对于那些本来就容易上火的食物更加是不能吃。像苦瓜、莲子、菊花茶、绿豆等可以适当的多吃一些。

2、控制情绪。除了饮食之外,控制情绪对于降火也是非常重要的。在生活中如果有什么不满的情绪,可以通过合理的渠道来发泄排遣出来,而不要过度的压抑自己。

3、保证充足的睡眠。睡眠较少的人群较之睡眠充足的人群来说更加的容易上火。所以如果没有什么迫不得已的理由,尽量不要熬夜,保证充足的睡眠时间,这样对降火也是有帮助的。

4、积极锻炼身体。通常虚弱的人比较容易上火。所以如果比较容易嘴上上火起泡或者已经嘴上上火起泡了的话,不妨多参加一些户外的有氧运动,例如跳绳、骑车、瑜伽、跑步等,在锻炼身体、增强体质的同时,也可以帮助改善其他方面。

5、吃降火药。如果嘴上上火起泡比较严重或者不易治愈的话,可以吃一些降火药,例如三黄片、牛黄解毒丸等。

嘴上上火起泡吃什么快速消除

现在流行食疗,身体有什么不适了通过吃一些食物就可以得到缓解了。因为食物不适药物,是纯天然的,所以不用担心对身体产生什么副作用。嘴上上火起泡其实也是可以通过饮食来解决的。如果嘴上上火起泡了的话,不妨试试以下的几种食物:

1、大豆

嘴上上火起泡会消耗体内大量的蛋白质,而大豆中含有丰富的蛋白质等营养物质,人们食用后可以增强身体的抵抗力与体质,从而能够快速恢复。

2、西红柿

西红柿一年四季都比较常见,而且营养丰富。西红柿中含有丰富的维生素C、B族维生素以及胡萝卜素等,经常吃西红柿可以有清热解毒的作用,适合嘴上上火起泡的人群食用。

3、蜂蜜

中医认为蜂蜜味甘,入脾胃二经,具有清热、解毒、润燥的功效。这是因为蜂蜜中含有多种矿物质、维生素等,能够清肺解毒,增强人体的免疫力,是春季理想的滋补圣品,对降火、加快嘴唇愈合大有帮助。

4、西柚

西柚不仅味道酸酸甜甜惹人喜爱,而且非常开胃,是凉性水果,嘴上上火起泡的人适当的吃一些的话,可以起到很好的降火的作用。

5、葡萄

很多人知道葡萄具有抗衰老的作用,其实它降火的效果也是非常不错的。所以对于那些因为上火导致的嘴上起泡的人群来说,也是可以适当的吃一些的。

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