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合理布置卧室能帮你减肥

发布时间:2021-02-18 18:11:35 阅读: 来源:全毛厂家

1、让阳光装点你的生活空间

城市白领通常过着“不见光”的生活,但很少有人意识到对阳光的缺乏也会引起与体重相关的紊乱,如精神消沉,易饿,女性的话还可能引起月经不调。因此,不要总是让厚厚的窗帘阻挡了你跟阳光的亲密接触。特别是早晨的阳光沐浴,可以唤醒你的生物钟,让你的生物钟与外部环境同步。

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