对3种人来说，吃花生是一大禁忌！

对3种人来说，吃花生是一大禁忌！吃花生对于大家来说再熟悉不过了，因为炒花生的香味一直是童年最深的记忆。不过，现在生活条件好了，大家平时都可以吃到花生，不管是生吃，还是煮、炒都给人们带来了舌尖上的美味。不过花生虽好，也并非人人都能吃，对3种人来说，吃花生是一大禁忌!尽管它有这么多好处，希望大家对照一下，看看自己能不能吃。花生的作用有哪些?1、降低胆固醇：花生有丰富亚油酸，植物固醇等等，有助于降低胆固醇，促进新陈代谢，调节血液系统的循环，预防动脉粥样硬化。2、润肤抗衰老：花生有大量润肤抗衰老的营养成分，比如维生素，氨基酸等等，这些营养成分都有助于为皮肤提供充足的能量，抵抗外界细菌和刺激环境的干扰，让皮肤更加光滑，富有弹性。3、提高记忆力：花生还有大量的脂肪酸，能促进蛋白质的合成，保障身体的所需，提高人体记忆力。而且花生也还有比较多卵磷脂和脑磷脂，有助于调节神经系统的兴奋性，延缓大脑衰退。4、预防心脑血管疾病：花生中含有丰富的酶类物质，比如白藜芦醇，具有很强的生物活性，达到降低血小板凝集，预防脑梗死的效果，有助于减轻心血管的压力。哪些人不能吃花生?1、摄入过多不利减肥：花生的卡路里比较高，吃一碟花生仁相当于吃了三碗饭，人体体重往往特别容易增加。如果想要减肥的话，那么就不要再吃花生。但如果是想要增肥的话，可以多补充花生等高蛋白高脂肪的食物，但凡事过犹不及，也需要注意控制用量。2、胆囊切除者不可吃花生：胆汁能够吸收人体的脂肪，降低胆固醇和体重。如果胆囊切除后，人体的胆汁分泌受到影响。这个时候如果吃花生，体内大量的高蛋白和高脂肪的营养成分在肠胃中积累，不利于胆囊切除者的恢复，也会对胆造成刺激，影响脂肪的消化。3、花生具有高热量，高脂蛋白血症患者需谨慎：高脂蛋白血症患者如果吃过多花生，不利于疾病的治疗。在治疗高脂蛋白血症的时候，患者应该重视营养的调节，尽量避免高热量和饱和脂肪酸的食物。然而花生却具有高热量，丰富的饱和脂肪酸以及胆固醇，如果高脂蛋白血症的患者经常吃花生，往往会加重病情，容易出现冠心病等心脑血管疾病。看了这篇资料以后，我们对花生的营养价值认识更加深刻，而且花生对健康的好处实在太多了，既有降低胆固醇，增加记忆力的作用，还能帮助延缓大脑衰退，对预防心脑血管疾病也会起到一定辅助作用。不过，吃花生的时候也有不少饮食禁忌，尤其是肥胖患者想减肥不能吃太多花生，胆囊切除的病人影响病情恢复，而且高脂蛋白血症病人更不能吃花生，所以这3种人吃花生是一大禁忌。

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